La Thérapie Douce,
la méthode en visio qui vous veut du bien

L’expertise des thérapies brèves, accessible partout s’invite dans votre quotidien.

Par Héloïse Borioli, sophrologue

Sophrologie, PNL, Hypnose

Votre thérapeute

Héloïse Borioli, sophrologue, praticienne en hypnose, coach en PNL et formatrice. 

Après m’être formée à la sophrologie par véritable vocation, j’ai découvert les techniques de l’hypnose d’accompagnement et les grands principes de la programmation neuro linguistique, qui est un véritable mode d’emploi du cerveau ! La rencontre de la sophrologie a été pour moi comme une de ces rencontres qui bouleversent une vie. J’ai changé de regard sur moi, le monde et la mission que j’avais envie d’accomplir en ce dernier.

J’ai vu en ces techniques d’accompagnements une manière de voyager à l’infini à l’intérieur de soi, de se réinventer, de remodeler sa vie en permanence. C’est alors qu’il m’est naturellement venu l’envie profonde de devenir à mon tour, accompagnatrice vers le changement.

J’ai alors ouvert un premier cabinet, puis un second. J’ai pu affiner mes méthodes en créant des accompagnements sur mesure, principalement autour de la gestion des émotions et l’accompagnement du deuil.

Rapidement j’ai aussi eu le plaisir de transmettre en enseignant dans différentes écoles. Tout en continuant à me former moi-même, j’ai formé des centaines de sophrologues dans ce qui allait devenir, pour eux aussi, leur métier de passion.

La quête du bonheur a pris une telle place dans ma vie qu’elle fait aujourd’hui partie intégrante de mon ADN. C’est avec joie et toute la bienveillance du monde, que je vous accompagne, vous aussi, dans votre chemin, votre quête de sens ou votre désir de changement.

Héloïse Borioli - Sophrologue
Sophrologie, PNL, Hypnose

Mes collaborations

Les collaborations sont pour moi l’occasion d’unir les expertises pour diffuser toujours plus d’ondes positives et de manière toujours plus large. En voici quelques unes…
Création et animation de formation à Sup de Sophro
Ecriture de textes de sophrologie pour Morphée Zen, boitier nomade de méditation
Création de vidéos et séances audio pour Onatera, boutique naturelle

Les différentes méthodes utilisées

La sophrologie est une méthode douce de mieux-être qui utilise des mouvements du corps, de respirations ainsi que la visualisation en état modifié de conscience, soit l'activation d'une détente musculaire et psychique.

L'hypnose est un phénomène naturel qui vise à faire un pont entre notre part consciente et notre part inconsciente afin de libérer certains blocages.

La PNL ou programmation neuro linguistique est une proposition de mode d'emploi du cerveau. Cela regroupe un ensemble de techniques dans le but d'activer un changement.

Mise au point en cabinet cet accompagnement adapté à tous permet de libérer une douleur ou une gène physique ou mentale. Si vous osuhaitez vous former à cette méthode entant que thérapeute, rendez vous à la page formation.

L'accompagnement

La séance

L’accompagnement se fait en visio ce qui permet de garder votre confort, d’être accessible de partout dans le monde et à toujours plus de monde.

Dans une séance, on y retrouve d’abord un temps d’échange. Nous apprenons à nous connaître, nous mettons des mots sur des maux, nous faisons émerger les prises de conscience et nous fixons un objectif. Il y a ensuite un temps pratique où l’on va mêler tout un ensemble de méthodes, entre la sophrologie, l’hypnose la PNL et quelques outils affinés au fil des ans.

Chaque séance dure environ une heure. Comptez en moyenne 4 séances pour un accompagnement complet. Cela peut bien sûr varier, en fonction de vos besoins, vos attentes et la problématique à traiter.

Séance de sophrologie en ligne
Suivi de séance de sophrologie en ligne

Le suivi

Entre chaque séance, vous aurez des petits exercices à réaliser, des pensées à solliciter et parfois des méditations guidées à écouter.

Quant à la fréquence, je recommande une séance toutes les deux semaines au moins. Ceci dit, c’est vous qui restez maître de votre avancée !

Ainsi, si vous souhaitez espacer davantage les séances ce n’est pas un problème.

L’accompagnement est très flexible dans la mesure où il dépend de vous et que par définition, vous êtes unique.

Pour Qui ?

Toute personne en quête d’un mieux-être, d’une connaissance de soi, devant faire face à un stress, souhaitant amorcer un changement.

Qu'il soit récent ou plus ancien, le deuil d'un proche peut souvent être une véritable épreuve à dépasser. Pour accompagner vers un mieux être quant à une perte aussi douloureuse soit-elle, je pratique la communication induite avec le défunt, formée par Evelyne Josse au sein de l'AFNH.

Cette méthode permet d'activer le processus du deuil à votre rythme pour prendre conscience de la vie qui est en vous.

Le stress peut se manifester de différentes manières. Physiquement et moralement. Une sensation d'anxiété permanente, des palpitations, des douleurs et bien d'autres symptômes. La méthode de La Thérapie Douce permet de retrouver un calme instantané puis d'apprendre à surmonter le stress au quotidien pour pérenniser le bien-être.

Accompagnée d'une équipe de professionnels de la santé, j'ai pu développer en cabinet, des méthodes pour en finir avec le bruxisme. Serrer des dents peut abîmer ces dernières, provoquer des douleurs cervicales et dorsales et avoir un mauvais impact sur le sommeil.

Nous réfléchirons ensemble pour mettre en lumière une éventuelle cause du bruxisme (deuil, stress...). Votre corps apprendra ensuite à relâcher les muscles pour un mieux-être durable. 

Le regard de l'autre, la peur de mal faire ou le jugement négatif à son propre égard sont des comportements qui nous empêchent d'avancer. Apprendre à se connaître, faire confiance en ses capacités est un parcours transformateur qui vous apportera plus de liberté et d'épanouissement dans votre quotidien.

Les méthodes d'accompagnements utilisées par La Thérapie Douce vous permettront de trouver votre place entant que parent, prendre confiance en vos capacités et lâcher prise sur certains sujets. Le parcours de la parentalité peut être un profond bouleversement aussi beau soit-il.

La sophrologie pourra aussi permettre d'alléger les maux de la grossesse, se diriger sereinement vers l'accouchement, apprendre à se reposer ou bien accompagner un parcours PMA. 

Les compulsions alimentaires peuvent parfois gâcher le quotidien et paraissent incontrôlables. Lors d'un accompagnement, vous découvrirez comment les apprivoiser, en quoi elles ne sont peut-être qu'un symptôme ou bien rattachées à une croyance.

Le rééquilibrage alimentaire se fait auprès d'un(e) diététicien(ne). La sophrologie permet d'amorcer les changements, libérer les blocages et atteindre sereinement ses objectifs. 

Après avoir formé de nombreux sophrologue et suivi certains d'entre eux dans leur installation et leur activité dans le cadre de supervisions, je vous accompagne pour libérer vos blocages, trouver votre légitimité et prendre confiance en vous afin de vivre votre métier passion.

Prendre RDV en ligne

Tarif : 65 € la séance
Durée : 1 heure

Pour prendre rdv en visio, vous pouvez suivre le formulaire. Vous recevrez un mail avec un lien. Vous pourrez cliquer sur ce dernier au moment du rdv.

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